什么叫一伏二伏三伏?
一伏二伏三伏順口溜是一伏、二扶、三傅、四伏、五伏六伏神仙都。
這是一個民間傳說中的順口溜，用來記憶五伏的時間。五伏是指每年夏季的五個連續(xù)天氣最熱的日子，也是中醫(yī)養(yǎng)生中非常重要的一個時間節(jié)點。
按照順口溜的說法，第一伏是指夏至后的第六天，第二伏是指夏至后的第十六天，第三伏是指夏至后的第二十六天，第四伏是指立秋前后的十天，第五伏是指立秋后的十天。
這段時間氣溫高，人體易出汗，是防治疾病的重要時期，因此在中醫(yī)養(yǎng)生中，要注意飲食、起居和鍛煉等方面的調(diào)節(jié)，以保持身體健康。
一伏二伏三伏各多少天?
2023年一伏是10天，2023年二伏是20天，2023年三伏是10天，今年三伏天共歷時40天。
2023年一伏時間：7月11日-7月20日，共10天;
2023年二伏時間：7月21日-8月9日，共20天;
2023年三伏時間：8月10日-8月19日，共10天。
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