家住宛平南路600號
你的小區(qū)解封了嗎？如果沒有，“請控制靈魂對自由的渴望”。
最近我朋友圈里十個人有八個都在發(fā)這句話。
它其實不是個新梗。這是兩年前新冠剛爆發(fā)時，上海市精神衛(wèi)生中心的謝斌主任醫(yī)師說的。
配合上海這一波疫情，大家都被封閉在小區(qū)。這句話變得常用常新起來。
上海市精神衛(wèi)生中心這個名字很多人不熟悉，大家更多叫它“宛平南路600號”。
最近它趕潮流入駐了B站，還帶動了一大批在職精神科醫(yī)生開通了自己的賬號，“在線接單治療”。年輕人一下子涌了過去，平常難開口的話，都愿意和宛平南路600號說。
我身邊就有不少人以“600號院友”自居，愛自嘲“宛平南路600號是我的家”。
她們中還有人買周邊T恤穿在身上?？纯催@大logo，走出去確實是一種身份的象征。
這聽上去很神奇，但600號確實是一個能讓人放松的地方。不論是賣周邊還是給病人開畫展，它讓人把心理健康這樣原本嚴肅的話題變得舉重若輕，漸漸從容應(yīng)對。
當我們調(diào)侃“家住宛平南平600號”，是自嘲，更是釋懷。
01
入駐B站
彈幕是“歡迎回家”
宛平南路600號之所以可以成為當代年輕人的精神家園，還是因為它擅長用時髦的辦法，做專業(yè)的事。
入駐B站的第一條視頻，是關(guān)于科普抑郁癥有關(guān)的知識，包括什么是抑郁癥、什么樣的人群容易患上抑郁癥以及如何應(yīng)對抑郁癥。
看完十多分鐘的科普，我最大的感覺是舒服。雖然是很專業(yè)很嚴肅的內(nèi)容，但它就是有辦法讓人信服又不枯燥。
副主任醫(yī)生喬穎一襲白大褂，黑框眼鏡配上束起來的長卷發(fā)，說話平和有條理。講解的時候多舉例，少理論，親切又可靠。
最重要的是，她的態(tài)度和語氣不會讓你覺得患病是一件多可怕或是羞恥的事。
視頻里還出現(xiàn)了很多當下流行的表情包。
說到底，600號沒有架子。所以彈幕里有人開玩笑說“歡迎回家”、“這是家的呼喚“。
評論里，年輕朋友們愿意分享了自己的患病的感受。平常難以對身邊人說出口的話，這里提供了一個宣泄的出口，也得到了更多真心的安慰。
宛平南路600號入駐B站，一方面是科普醫(yī)學(xué)，但更重要的，是拉近了和人的距離。
02
疫情在家
形象也不能太潦草
疫情當下，上海有不少小區(qū)都被封閉著，輕則48小時，重則14天。所以整個三月，宛平南路600號的心理熱線鈴聲就沒停過。
名言“請控制靈魂對自由的渴望”的創(chuàng)作者謝斌說，3月第一周平均每天有120個電話打進來，第二周140多個，到了第三周已經(jīng)有200多個，比起月頭增幅近70%。
其中大部分人咨詢的都是和疫情相關(guān)的問題。
謝斌
前幾天的疫情防控發(fā)布會，謝斌也出席了。
他依然很懂說話的藝術(shù)，建議大家把心理狀態(tài)放在四個點上：有盼頭、有放下、有自律、有念想。
其中有自律這一項，又被大家反復(fù)轉(zhuǎn)發(fā)。不過不是提醒自己，主要用來嘲笑三天都不洗頭的親友。
有自律，是即便每天只能在家、在小區(qū)，也不要在形象、作息等方面太過潦草。
請捫心自問，居家隔離時每天幾點起床幾點睡覺？每天洗臉幾次？多久洗頭洗澡？和正常工作上學(xué)時，差別大嗎？
反正外灘君是不敢回答這個問題。
謝斌就勸大家，保持神清氣爽、干干凈凈，對自己的精神狀態(tài)和家人的精神狀態(tài)都有好處。
不過熱情轉(zhuǎn)發(fā)是一回事，估計很多人還是做不到。畢竟謝斌還說了，只要不違法犯罪或違反公序良俗，建議是如何舒適如何來，不要有負疚感。
03
一盒月餅被炒到千元
還給病人辦畫展
1935年就成立的600號，是上海市唯一一座精神病學(xué)科三級甲等醫(yī)院，也是中國大陸規(guī)模最大的精神衛(wèi)生機構(gòu)。
上海最早開設(shè)“心理健康咨詢熱線”的地方是這里，中國大陸首個設(shè)立心境障礙科（原稱抑郁癥病房）的地方也是這里。
這樣的醫(yī)院成為網(wǎng)紅的確難得。
我覺得主要原因還是在于它在保持專業(yè)水準的同時，不斷拉近自己和普通人的距離。
去年中秋期間，600號就因為月餅一度在全國爆紅。
印著“上海市精神衛(wèi)生中心“l(fā)ogo，口味獨家，還不對外銷售，只有內(nèi)部人員刷飯卡才能買到。
一下子上海市民都激動了起來，開始動員身邊的親朋好友，甚至研究出一套購買攻略：帶醫(yī)保卡上門掛號，等醫(yī)生寫好病歷開好藥，再問醫(yī)務(wù)人員借卡，到食堂排隊買月餅。
力求嘗一口“精神力月餅”。
這也導(dǎo)致原本賣78元一套的月餅禮盒，在網(wǎng)上被黃牛炒到1288元。
當時外灘君也是好不容易，才讓朋友忍痛割愛，得了幾個網(wǎng)紅流心月餅。
月餅成了流量密碼，宛平南路600號也成了打卡圣地。
這幾年我們一直關(guān)注著宛平南路600號。雖然它每次出圈似乎都和老本行無關(guān)，但在很多細枝末節(jié)上，都能看到它對病人的關(guān)懷。
去年就在中秋節(jié)前，它還給喜歡藝術(shù)的患者辦了一次畫展，60幅畫作全部由15位患者創(chuàng)作而成。
這些畫面上的筆觸干凈簡潔，每一幅都是一個獨特的故事，旁邊還配有“藝術(shù)家們”自己起的標題。
“600號畫廊”
精神科醫(yī)生、策展人陳智民說，由于病情影響，加上長期遠離社會，患者擁有一些比較單純而特別的視角。而繪畫作為一種康復(fù)治療方式，讓他們更直觀表達出了心中所想。
這些病人大部分患有慢性精神分裂癥，還有極少數(shù)患有癲癇所致精神障礙和雙向情感障礙，這兩者都屬于重度的精神障礙。
經(jīng)歷長期的藝術(shù)康復(fù)治療后，他們病情逐漸穩(wěn)定，癥狀也減弱了。
“600號畫廊”中的畫作
過去精神疾病、精神衛(wèi)生中心總被認為是相當嚴肅甚至可怕的事物，讓人敬而遠之。
而宛平南路600號的“網(wǎng)紅路線”卻是在告訴大家：患有心理疾病、精神疾病的人并不是異類，這些疾病沒有那么可怕。健康的人在特殊時期也需要心理疏導(dǎo)，患者更需要我們每個人的關(guān)懷。
歸根究底，是600號帶來的包容和平等，讓人可以更加輕松地看待自己身上的問題，并積極地去解決。所以我們樂于追捧它。
當生活壓力變大，人人確實都需要這樣一個放松的出口。宛平南路600號離我們越來越近，意味著對疾病的恐懼離我們越來越遠。
文、編輯 ／siri110
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外灘thebund《這盒被炒到1000+的今年最火月餅，來自上海的精神病院》
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