咱就說，又一個女明星上熱搜被嘲身材了。
(資料圖片僅供參考)
可能現在的年輕人對古早愛豆不太熟悉。
樸春，10年前也是當紅炸子雞，BLACKPINK師姐團2NE1的主唱，放到現在也得是Lisa、IU才能比的。
最初代的南韓芭比。
擁有古早畫質都擋不住的美貌。
和韓國難得的大diva嗓音，權志龍說過：“無論什么歌有了樸春的聲音就變得很好聽?！?/p>
一出道就拿下1位，獲的獎百度一頁都寫不下。
隨著2NE1解散，逐漸淡出人們的視線。
前幾年才憑借個人單曲《Spring》復出。
不過一復出，網友就驚呼，當年的芭比怎么變成這樣了...
是不是整容整殘了，才消失那么久。
不僅臉變了，連當年的腿精身材，也變成了plus。
不過好在去年一月份，樸春發(fā)文慶祝瘦身成功。
表示自己已經從之前的70公斤減重到了59公斤，重返當年美貌。
不過看樣子，去年才剛減肥成功的她，今年又胖回去了...
但說起來樸春的身材反反復復還真的不能怪她管不住嘴。
樸春一直患有過動癥，為了治病她不得不服用大量的藥物，而藥物的副作用極大的影響了她的身體健康。
甚至因為藥物問題一度被封殺...
不少網友也對她的健康狀況十分擔心。
但也有言論讓大人：？？？
不過還好大多數人的腦回路還是正常的。
現在越來越多的人因為精神壓力、生活壓力而產生了過勞肥。
還有的網友莫名其妙的發(fā)胖，卻怎么減肥都減不下來…
甚至有人一步到位，覺得自己老了...
我們都知道，減肥歸根結底就是：通過攝入更少和消耗更多來制造熱量缺口。
道理是這樣的。
但有的時候減不下來可能真的不是因為自己吃的不夠少，或者運動的不夠多...
>>>
減肥減不下來可能是...
皮質醇在作怪。
皮質醇是代謝糖類最強的腎上腺糖皮質激素，也是一種強大的“應激激素”，同時被稱為三大囤脂激素之一。
關于皮質醇在人體發(fā)揮什么作用，舉個例子你就理解了。
在遠古時期，當你被野獸追趕逃命的時候，皮質醇就會受到“刺激”。
這種刺激可以提供額外的能量讓你跑得更快跳得更高，從而躲避一些危險。
但同時，在這種壓力模式下，身體會消耗任何類型的蛋白質作為燃料。
要知道，人在極限生存的時候，脂肪是最寶貴的原料。
所以你的身體會為自發(fā)地保護你“寶貴”的脂肪，而去消耗肌肉。
應該也都知道，肌肉每天消耗的熱量遠遠大于脂肪。
一磅的肌肉大約每天會消耗7~10大卡的熱量，而同樣重量的脂肪一天只能消耗2~3大卡的熱量。
也就是說，當你皮質醇水平較高時，是不可能減肥成功的。
而皮質醇的升高與饑餓、壓力、焦慮這些外界刺激都息息相關。
換句話說，你越焦慮、越努力減肥，就越減不下去。（越努力越不幸實錘了）
當然，皮質醇長期處于高值，不僅長胖這么簡單...
>>>
變胖變丑的元兇原來是...
你相信有一種病可以讓你顏值暴跌嗎？
這就是我們要說的皮質醇增多癥，也叫庫欣綜合癥。
我們在開頭說過，有的人會莫名其妙的發(fā)胖，而且怎么減都減不下來…
不僅如此，還出現了一系列“肥胖并發(fā)癥”，比如滿月臉、肥胖紋、禿頭、腹部下垂、閉經、抑郁等等...
可能一些患病而不自知的人，以為這些都是長胖帶來的副作用。
但這其實是把因果搞反了。
長胖、滿月臉、長肥胖紋只是疾病帶來的并發(fā)癥。
是先生病，然后再長胖的。
它的病因也不是單一的，內源性皮質醇增多只是其中的一部分。
長期應用外源性糖皮質激素，或者飲用過量酒精等也會引起相關癥狀。（就像我們開頭說的，樸春吃的精神性性藥物）
庫欣綜合征又可分ACTH依賴性和非ACTH依賴性兩大類。
關于如何區(qū)分和治療，一篇文章也講不清楚（好像也不需要知道），這里就不贅述了。
總而言之，如果你在長胖的同時，伴有以下并發(fā)癥，最好還是去醫(yī)院檢查一下，是單純的長胖，還是得了庫欣病。
#?滿月臉、水牛背、懸垂腹
病程起初可表現為均勻肥胖，但隨著疾病發(fā)展，患者逐漸表現為向心性肥胖。
而且疾病后期由于皮質醇升高消耗了肌肉，四肢就會顯得相對瘦小。
所以，身材朝著“蘋果型”發(fā)展的人需要格外注意。
# 出現紫色膨脹紋
得了庫欣綜合癥后，會逐漸變得面色暗紅，皮膚薄，可清晰看到皮下毛細血管。
在腹部、大腿內外側，甚至一些沒有長胖的地方都能看到紫紋。
這是因為蛋白質過度分解，導致皮膚彈力纖維斷裂，從而出現了膨脹紋，也叫萎縮紋。
圖｜《萎縮紋在整形美容外科治療中的研究進展》
#?性功能改變
女性患者可能出現月經稀少甚至閉經。
男性患者則有可能，emm，陽痿...
#?傷口不易愈合
血液中中性粒細胞增多，淋巴細胞和嗜酸粒細胞減少，因此更容易受到感染。
同時，皮膚變薄，易潰爛且傷口不易愈合。
大家可以按照下圖，自測一下↓
圖｜庫欣綜合癥的表現
雖然庫欣綜合征并不算常見，但15~40歲的年輕女性卻占了總患病人數的三分之二。
而且發(fā)生在女性身上，很多人會把它和多囊卵巢綜合癥搞混（都會出現痤瘡、長胖、月經異常、不孕等）。
如果出現了上述指征，一定要先做激素檢查，不用自己對號入座嚇自己。
>>>
維持皮質醇穩(wěn)定并不難
說了這么多，其實維持皮質醇在一個正常值并不難。
之前說了，皮質醇被受到刺激才會上躥下跳，大多數時候還是能自己保持穩(wěn)定的。
除了我們之前說的不要饑餓、壓力、焦慮之外，還能怎樣更好的維護它呢？
# 不要熬夜
正常的皮質醇代謝是一個周期為24小時的循環(huán)，一般皮質醇水平早晨最高，而凌晨時到達最低，此后再緩慢上升。
而熬夜就會導致節(jié)律紊亂，夜間分泌量居高不下，從而提高皮質醇的總體含量。
#一些補劑也可以幫助維護皮質醇穩(wěn)定
有大量文獻證明，補充魚油可以降低皮質醇，減少身體的炎癥應激反應。
魚油中的omega-3中有DHA和EPA，都對于因為精神壓力、荷爾蒙導致的皮質醇上升有非常好的抑制效果。
南非醉茄提取物也有不錯的效果。
在臨床試驗中，攝入南非醉茄提取物的實驗組皮質醇水平和壓力評估量表的得分都顯著降低。
有效提高了個體對壓力的抵抗力。
總而言之，別的都只是輔助作用，還是得維持一個健康的生活習慣（其實也挺難），才能維持正常的皮質醇水平，增加減肥成功的可能性。
責任編輯：
